o que é a macrobiótica?
"A Macrobiótica é um modo de vida que orienta as escolhas individuais em alimentação, atividade física e estilo de vida. É um sistema de princípios e práticas que visam o equilíbrio em benefício do corpo, da mente e do planeta. A origem da palavra vem do grego antigo — Macro (grande ou longa) e Bios (vida ou forma de vida)."
- Definição de Macrobiótica acordada na Conferência Internacional de Macrobiótica, realizada em Berlim, a 9 de Novembro de 2017
Alimentos locais, sazonais e integrais, criam seres enraizados, integrados e íntegros.
Apaixonada por nutrição, acredito ter começado a receber influências durante a minha própria gestação.
Sou o Amor e a atenção que recebi dos meus pais em criança. Sou o Amor-próprio e a auto-confiança que venho desenvolvendo em adulta.
E consequentemente sou a forma como decido respirar, movimentar, pensar, meditar, sentir e alimentar-me todos os dias.
Sou mulher, a criança que habita no meu interior e um espírito livre, cada vez mais integrado na Natureza.
quem sou
o que faço
Formei-me no Instituto Macrobiótico de Portugal e no Institute of Integrative Nutrition.
Dou formação na área da alimentação de base vegetal macrobiótica, diagnóstico e estilo de vida saudável.
Sou consultora e coach de nutrição integrativa.
Facilito workshops, cursos, programas de auto-transformação, consultas de aconselhamento alimentar e também retiros.
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calendário
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