Workshop

Introdução à Culinária Macrobiótica

3.ª edição

- Presencial -

26 de julho

Neste workshop, para além dos Princípios Básicos de uma Alimentação Macrobiótica, irei também relacionar como cada alimento pode influenciar grandemente os nossos órgãos internos e consequentemente, a nossa energia
e as nossas emoções.

A Macrobiótica é muito mais do que alimentação,
trata-se de uma filosofia de vida que está de acordo
com os ciclos da Natureza. 

Vem aprender comigo a fazer as melhores combinações
de alimentos para refeições completas em macro e micronutrientes, equilíbrio YIN YANG e muito sabor. 

    • Identificação de alimentos primários e secundários de base vegetal

    • Estações do ano vs órgãos internos

    • Alimentação e emoções

    • Diferenças entre alimentação macrobiótica, vegan e vegetariana

    • Fornecer ferramentas para que os alunos possam conjugar alimentos de forma equilibrada e completa

    • Elaboração de chá medicinal, sopa, prato e sobremesa

    • Dicas de mais receitas e diferentes combinações para toda a família

    • 3h de aula teórico/prática

    • Aula presencial

    • Prática de corte

    • Degustação

    • Manual teórico e livro de receitas (em formato digital)

    • Para quem necessita de ampliar a sua energia e melhorar a sua qualidade de vida através da alimentação de base vegetal

    • A todas as pessoas que queiram começar a melhorar a sua alimentação e necessitam de bases sobre as conjugações de alimentos mais apropriadas para criar refeições completas ao nível energético e nutricional

    • Para quem nunca cozinhou e para quem já cozinha muito bem e procura mais opções para o dia-a-dia

    • Para quem tem ou teve um problema de saúde e necessita de fazer uma alimentação mais saudável

    • Para cozinheiros e chefs que pretendam integrar este tipo de culinária na sua prática profissional

    • Todos as pessoas que busquem inspiração para uma culinária mais sustentável e ecológica

    • Vegans e vegetarianos que sintam necessidade de conjugar a parte ética com a nutricional

    • Aos curiosos que nunca experimentaram uma refeição macrobiótica cheia de cor, texturas e muito sabor

  • Sábado, dia 26 de julho de 2025 das 10h às 13h.

    • Presencial, nas Loja Maria Granel de Campo de Ourique

    • Rua Coelho da Rocha, 37

  • 65 €

    Oferecemos 2 formas de pagamento:

    1. MB Way (+351 931 862 451)

    2. Transferência Bancária (IBAN: PT50003502590000940080083)

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  • Descrição do iPara efetuar a inscrição, deverá preencher o seguinte formulário: [link para o formulário].

    No momento da inscrição, é necessário enviar o comprovativo de pagamento (65 €).

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