Workshop sobre alimentação na menopausa

Cada mulher é única e ao longo da sua vida terá vários ciclos onde se vai sentindo diferente. Isto acontece porque estamos em constante transformação e mudança, tal como a natureza com os ciclos das estações do ano.

A menopausa geralmente acontece entre os 45 e os 55 anos, e boa notícia é que uma mudança para hábitos alimentares e um estilo de vida mais saudável, permite minimizar sintomas como afrontamentos, alterações de apetite e de humor, do sono, secura das mucosas e líbido, entre outros.

Uma alimentação de base vegetal sem fundamentalismos, irá mudar o seu ponto de vista em relação a esta fase tão bonita da sua vida.

26 de setembro • AZCOOK - Azeitão