“Que haja transformação, e que comece comigo.”

- Marilyn Ferguson -

O que é o programa de acompanhamento em autotranformação?

O Programa de Acompanhamento em Autotransformação consiste em sessões de coaching onde irei ajudar-te a encontrar qual a melhor dieta para ti, tendo em conta a tua bio-individualidade, através de um acompanhamento continuado e consistente durante este processo de transformação.
Primeiro é necessário entender o que o teu corpo recebe bem e gosta, depois é a fase da integração desses hábitos mais saudáveis, pouco a pouco, sem pressão e sempre ao teu ritmo.
Darei recomendações ao nível alimentar, emocional e de estilo de vida, onde a tua experiência irá sobretudo permitir um estudo dos sinais do teu próprio corpo.
Esta viagem possibilitará o entendimento do que o teu organismo aceita melhor, necessita mais e em que proporções.

E vamos fazer isso juntxs!

Processo

• Envio de questionário para que preenchas e me devolvas antes da consulta

• Estudo da tua situação e realização de pré-diagnóstico

• Análise da tua bio-individualidade

• 2 encontros mensais de 1h (online, através da plataforma zoom, ou presencial, em Lisboa), de 15 em 15 dias, onde terás o meu acompanhamento durante 3 ou 6 meses (mediante a tua escolha de tempo e as metas a alcançar) e onde darei uma série de sugestões/recomendações na sequência do diagnóstico efetuado

• Acompanhamento constante ao longo do processo

• Posteriormente à consulta, enviarei a informação por escrito via email

• Qualquer dúvida que tenhas face durante todo o processo poderás sempre contactar-me

Valor de Troca

online | 6 sessões = 2 sessões por mês durante 3 meses

• 1ª sessão: 75 € (1h30)

• consulta de seguimento: 65 € por consulta (1h)

presencial | 6 sessões = 2 sessões por mês durante 3 meses

• 1ª sessão 85 € (1h30)

• consulta de seguimento: 75 € por consulta (1h)

• Consulta presencial com acompanhamento em compras de alimentos recomendados (Miosótis - Saldanha/Lisboa): 90 € por consulta