A importância de desconectar das crenças para te reconectares à tua essência

Vivemos grande parte da vida condicionados por crenças, expectativas e padrões que não são verdadeiramente nossos. Ao longo do tempo, afastamo-nos do corpo, das emoções e da nossa própria voz interior.

Este retiro é um convite para parar, escutar e voltar a casa, dentro de ti.

Um espaço seguro para escutar o que o corpo tem tentado dizer, através do cansaço, da relação com a comida, das emoções que carregas.

A 7-day Macrobiotic & Permaculture retreat in Sintra, Portugal (May 17–23, 2026).
An immersive experience of seasonal cooking, soil-to-plate learning and regenerative living at Terra Alta.

Curso de alimentação macrobiótica online (Portugal), com Sónia Jordão.
Aprende os princípios, receitas e aplicação prática no dia a dia.
De 14 a 28 de junho de 2026.