Calendário
Vê aqui a minha agenda de eventos, cursos, programas e workshops.
Workshop de Culinária Algas Portuguesas e Japonesas
Este workshop de culinária com algas em Lisboa é uma introdução prática à utilização de algas portuguesas e japonesas dentro da cozinha macrobiótica.
Mais do que teoria, é uma experiência de cozinha viva, onde vais aprender como estes ingredientes podem ser aplicados em receitas simples, equilibradas e adaptáveis ao dia-a-dia.
Exploramos as algas como alimento funcional, não como curiosidade gastronómica.
Ao longo de 3 horas, vais compreender como selecionar, preparar e integrar diferentes tipos de algas em receitas do quotidiano, com equilíbrio, sabor e intenção terapêutica.
Workshop conduzido por Sónia Jordão, formadora e consultora macrobiótica, com foco em nutrição integrativa e cozinha funcional.
Curso Descobre a Alimentação Macrobiótica
Curso de alimentação macrobiótica online (Portugal), com Sónia Jordão.
Aprende os princípios, receitas e aplicação prática no dia a dia.
De 14 a 28 de junho de 2026.
Retiro O Prazer de Sentir
Um fim de semana para regressar ao corpo como casa, redescobrir o prazer subtil de sentir, e libertar os condicionamentos que inibem a expressão viva e natural do feminino.
Entre práticas somáticas, yoga, meditação, nutrição consciente e rituais, abrimos espaço para uma escuta íntima, livre e autêntica.
Um reencontro com o sentir - como fonte de sensualidade, vitalidade e presença.
Retiro Re-Conhece-Te
A importância de desconectar das crenças para te reconectares à tua essência
Vivemos grande parte da vida condicionados por crenças, expectativas e padrões que não são verdadeiramente nossos. Ao longo do tempo, afastamo-nos do corpo, das emoções e da nossa própria voz interior.
Este retiro é um convite para parar, escutar e voltar a casa, dentro de ti.
Um espaço seguro para escutar o que o corpo tem tentado dizer, através do cansaço, da relação com a comida, das emoções que carregas.
Curso de Fortalecimento do Sistema Imunitário e Remédios Caseiros
Curso de Fortalecimento do Sistema Imunitário e Remédios Caseiros
Course Strengthening the Immune System and Home Remedies
Course Strengthening the Immune System and Home Remedies
Aula Aberta Gratuita | Preparar a imunidade para o inverno
Aula Aberta Gratuita | Preparar a imunidade para o inverno
Curso Plant Based Simplificado
Plant Based Simplificado – um curso essencial para quem deseja adotar uma alimentação vegetal de forma fácil, prática e equilibrada.